Раклама


  • Занятия фитнесом – для здоровья и для души!

     

    Если Вы тот, кто ведет активный образ жизни или еще только планирует стать на этот путь, и если Вас интересует все о фитнесе, то Вы зашли по нужному адресу. Что такое фитнес и фитнес аэробика, какие бывают фитнес упражнения и фитнес программы – это и многое другое, не менее интересное и полезное, Вы узнаете на страницах нашего сайта.

    В России фитнес появился сравнительно недавно, но сегодня уже все знают, насколько занятия фитнесом полезны для здоровья. Фитнес упражнения, которые используются в специализированных центрах и клубах, пришли к нам из Америки, и популярные сегодня во всем мире фитнес программы были впервые разработаны именно американцами.

    Ни для кого не секрет, что физические упражнения очень полезны для здоровья и продляют жизнь, но из-за своей монотонности и многократных повторений они очень скучны и утомительны. А занимаясь, к примеру, фитнес аэробикой, человек получает не только физическую нагрузку для естественного оздоровления всего организма, но и заряд бодрости и хорошего настроения уже во время выполнения самого фитнес упражнения.

    Уже ставшая популярной в нашей стране фитнес аэробика доступна человеку любого возраста и проводится практически во всех фитнес центрах. Ее популярность обусловлена своей простотой и эффективностью решения вопроса здорового образа жизни. Фитнес аэробика, как командный вид спорта, объединяет людей со схожими интересами, что также немаловажно в условиях разобщенности современных мегаполисов. Такие занятия фитнесом являются универсальными для общефизической подготовки. Кроме того, фитнес аэробика развивает у человека чувство ритма, артистизма, а нередко позволяет выявить и артистический дар. Фитнес аэробика вобрала в себя все лучшее и полезное здоровью из спортивной и оздоровительной аэробики. Это и элементы гимнастики, и танцев, а также классической и степ-аэробики.

     



  • На главную
    [© 2014 О фитнесе и диетах